吉娃娃是一种非常小型的犬种，虽然体型小，但它们也需要运动来保持健康和快乐。饲主需要了解吉娃娃合适的运动方式和注意事项，以确保其身体健康。

    ##让吉娃娃活动的方式

    1.家庭活动：吉娃娃可以参与家庭活动，如追逐玩具或游戏等。这些活动不仅可以提供多样化的锻炼机会，还能增强犬主与吉娃娃的互动，增强彼此间的情感。

    2.散步：每天与吉娃娃散步是保持其良好体形的最佳方式之一。吉娃娃可以在周围的公园和绿地中散步，探索新环境，与其他狗狗和人互动。

    3.游泳：对于吉娃娃来说，游泳是一种非常好的运动方式。因为游泳不会给关节带来过大的负担，同时也可以让吉娃娃的身体得到充分的锻炼。

    4.常规训练：参加一些常规的训练课程可以帮助吉娃娃建立适当的行为模式，并且训练也是一种锻炼方式，可以增强吉娃娃的身体和心理健康。

    ##保持运动的好处

    1.增强肌肉：运动可以帮助吉娃娃增加肌肉质量，增强体能和耐力。多种运动方式的组合使用，可以让吉娃娃的身体处于不同状态下进行锻炼，更加全面。

    2.提高新陈代谢：适量的运动可以提高吉娃娃的新陈代谢率，从而帮助其更有效地消耗摄入的营养物质，防止过度肥胖。

    3.提高免疫力：运动可以帮助提高吉娃娃的免疫力，使其更具有抵抗力。

    4.提高心理健康：适量的运动可以促进吉娃娃的血液循环和呼吸系统，使其保持更加愉快和精力充沛的状态。

    ##过度肥胖的风险

    对于吉娃娃来说，过度肥胖是一个常见的健康问题。过度肥胖会增加吉娃娃患心脏病、糖尿病和多种疾病的风险。因此，饲主需要定期检查吉娃娃的体重，并根据需要适当调整其饮食和锻炼计划，避免过度肥胖的风险。

    ##散步或游戏的注意事项

    1.确保温度适宜：吉娃娃的身体比较小，所以要特别注意它们在寒冷和酷热时的散步或游戏。在寒冷天气时，应该适当增加运动强度，让吉娃娃保持温暖；在酷热天气时，应该避免中午时段和太阳暴露时间过长。

    2.确保安全狗链：出门散步或游戏时必须系好狗链，以免吉娃娃跑失或受到外界伤害。在户外活动时，也要谨慎选择散步和游戏场所，避免接触可能存在的污染或有害物质。

    3.注意饮水：在运动和散步或游戏结束后，应该让吉娃娃及时喝水，补充体内流失的水分。

    4.控制运动强度：对于吉娃娃来说，运动量应该逐渐增加。在开始锻炼之前，需要让它们做一些简单拉伸和温和锻炼，从而避免受伤或疲劳过度。同时，饲主需要密切关注吉娃娃的情况，保证锻炼强度不会超过它负荷的极限。

    ##总结

    吉娃娃是一种体型小巧，非常活泼、喜欢互动的狗狗。为了保持它们的身体健康和心理健康，需要进行适当的运动。定期的散步或者游戏，对于吉娃娃而言是锻炼的首选，但是饲主需要根据吉娃娃的需要，选择合适的方式进行运动，并在锻炼前了解相关注意事项，以确保吉娃娃安全、快乐地成长。